Reprise de tous les cours la semaine du lundi 11 septembre 2023
Le terme ¨Qi Gong¨ se traduit littéralement par ¨travail et maîtrise de l’énergie vitale¨. Basé sur les connaissances de la Médecine Traditionnelle Chinoise et sur la compréhension énergétique et poétique de la nature, le Qi Gong est à la fois art de santé et art de bien vivre.
Le but général du qi gong est de faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Par la tonification et la détente, toutes les fonctions de l’organisme sont améliorées.
Cette pratique englobe différentes techniques de maintien de la santé et de connaissance de soi en associant le corps, la respiration et l’attention.
Les principaux outils utilisés en Qi Gong sont :
- Les mouvements dynamiques
- le travail postural
- travail au sol, étirements
- les auto-massages
- l’assise, pratique méditative
Discipline très accessible, le Qi Gong peut être pratiqué par tous. Loin de tout esprit de performance, chacun travaille à sa mesure, en fonction de ses capacités
La civilisation chinoise conçoit l’espace comme une relation entre tous les éléments, elle cultive les liens entre cosmos et microcosme, entre l’univers et l’être humain, entre l’être humain et son centre intérieur.
Une réciprocité entre ces éléments permet un échange d’énergie régénératrice ; le nom de cette énergie en chinois est le Qi. C’est un courant invisible qui se manifeste tant à l’extérieur qu’à l’intérieur de toute chose et de tout être. Le mot Gong indique sa capacité d’action.
Pour les pratiquants de Qi gong, le corps et le monde entier apparaissent comme un système énergétique où le Qi a la capacité de se cultiver, de se diriger et de se transmettre.
Le but de la pratique du Qi gong est d’accéder au Qi.
La base de notre enseignement est issue :
- de l’institut Xin’An en lignée avec l’institut de Qi Gong médical de Shangaï
- De Zhi Rou Jia école de qi gong de Laurence Cortadellas et Jean Michel Chomet
- L’école du Qi de Dominique Banizette
Les cours – Sud Aveyron
Qi Gong Millau – Aveyron
| Jour | Horaire | Activité | Enseignant | Tarif à l’année * |
| Mardi | 11h25-12h25 | QG retraités séniors | Séverine Malaval | 195 € |
| 12h30-13h45 | QG adultes | Séverine Malaval | 215 € | |
| 18h30-20h | QG adultes | Philippe Haslé | 235 € | |
| Mercredi | 18h30-20h | QG adultes | Séverine Malaval | 235 € |
| Vendredi | 9h30-10h30 | QG jeunes retraités | Séverine Malaval | 195 € |
| 10h45-11h45 | QG jeunes retraités | Séverine Malaval | 195 € | |
| 12h30-13h45 | QG adultes | Philippe Haslé | 215 € |
*Adhésion à la MJC de Millau en sus
Les cours de Qi Gong de Millau ont lieu à la MJC de Millau
Reprise des cours : à partir du lundi 11 septembre
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Qi Gong St Affrique – Aveyron
| Jour | Horaire | Activité | Enseignant | Tarif à l’année* |
| Lundi | 18h30-20h | QG adulte | Philippe Haslé | 260 € |
| Mardi | 10h45-11h45 | QG doux | Philippe Haslé | 235 € |
| Jeudi | 10h15-11h45 | QG adulte | Philippe Haslé | 260 € |
*Adhésion à l’association Xin’Ho de St Affrique en sus.
Reprise des cours : à partir du lundi 11 septembre
Forfait 2 séances au choix : 420€/an
Les cours de Qi Gong de St Affrique sont gérés par l’association Xin Ho .
Les cours de Qi Gong ont lieu à la maison de l’éducation populaire, rue Frangi et Ortéga.
Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.
Qi Gong Rivière sur Tarn – Vallée du tarn
| Jour | Horaire | Activité | Enseignant | Tarif à l’année |
| Jeudi | 9h30-11h | QG adulte | Séverine Malaval | 210 € |
*Adhésion à l’association Temps Libre en sus.
Reprise des cours : jeudi 14 septembre
Les cours de Qi Gong ont lieu à la salle des activités de Rivière su Tarn.
Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.
Qi Gong Aguessac – Vallée du Tarn –
| Jour | Horaire | Activité | Enseignant | Tarif à l’année |
| Mardi | 18h30-19h45 | QG adulte | Séverine Malaval | 165 € via l’association Nagasport |
Les cours de qi Gong ont lieu à l’espace culturel d’Aguessac.
Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.
Reprise des cours : mardi 12 septembre
