Cette pratique englobe différentes techniques de maintien de la santé et de connaissance de soi en associant le corps, la respiration et l'attention.
Qi Gong
Basé sur les connaissances de la Médecine Traditionnelle Chinoise et sur la compréhension énergétique et poétique de la nature, le Qi Gong est à la fois art de santé et art de bien vivre. Pour aller plus loin
Tai Ji Quan
Appartenant à la grande famille du Wushu (arts martiaux chinois), le Tai Ji Quan, prononcé tai chi chuan, est un art martial interne : on y recherche le développement de la force vitale à partir de la souplesse et du relâchement, de l’écoute et d’une vision globale du corps en mouvement. Pour aller plus loin
La Méditation
La méditation est un entrainement de l’esprit dont la pratique nous recentre sur l’essentiel.
Méditer régulièrement, c’est aussi une autre façon d’être avec soi, avec les autres et avec son environnement. Pour aller plus loin
MovNat
MovNat ( Natural Mouvement Fitness ) est un système de remise en forme et d’éducation physique basé sur la gamme complète des habiletés motrices naturelles de l’homme. Marcher, courir, sauter, porter, lancer, grimper, rouler et ramper, nager… MovNat est une méthode naturelle de fitness pour le monde réel. Des gestes naturels pour lesquels notre corps Pour aller plus loin
Systéma/Self Défense
Le Systéma est un art martial interne d’origine russe, basé sur la liberté du corps et ses actions naturelles. Son application à la santé et/ou la self-défense sont réelles et efficaces. Pour aller plus loin
Activités complémentaires
Pour répondre au mieux à la demande de chacun, il est possible de choisir un accompagnement individuel. Pour aller plus loin
Qui sommes nous
Au travers des pratiques de Qi Gong , de la méditation et des Arts martiaux internes, nous proposons un cheminement vers un espace de l’être, un espace qui nous reconnecte, avec le monde, les autres, la vie, fait de sensations retrouvées, de connaissances réalisées : un retour à l’expérience essentielle du vivant.
