Qi Gong

Le terme ¨Qi Gong¨ se traduit littéralement par ¨travail et maîtrise de l’énergie vitale¨.Basé sur les connaissances de la Médecine Traditionnelle Chinoise et sur la compréhension énergétique et poétique de la nature, le Qi Gong est à la fois art de santé et art de bien vivre.

Le but général du qi gong est de faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Par la tonification et la détente,  toutes les fonctions de l’organisme sont améliorées.

Cette pratique englobe différentes techniques de maintien de la santé et de connaissance de soi en associant le corps, la respiration et l’attention.

Les principaux outils utilisés en Qi Gong sont :

  • Les mouvements dynamiques
  • le travail postural
  • travail au sol, étirements
  • les auto-massages
  • l’assise, pratique méditative

Discipline très accessible, le Qi Gong peut être pratiqué par tous. Loin de tout esprit de performance, chacun travaille à sa mesure, en fonction de ses capacités

La civilisation chinoise conçoit l’espace comme une relation entre tous les éléments, elle cultive les liens entre cosmos et microcosme, entre l’univers et l’être humain, entre l’être humain et son centre intérieur.

Une réciprocité entre ces éléments permet un échange d’énergie régénératrice ; le nom de cette énergie en chinois est le Qi. C’est un courant invisible qui se manifeste tant à l’extérieur qu’à l’intérieur de toute chose et de tout être. Le mot Gong indique sa capacité d’action.

Pour les pratiquants de Qi gong, le corps et le monde entier apparaissent comme un système énergétique où le Qi a la capacité de se cultiver, de se diriger et de se transmettre.

Le but de la pratique du Qi gong est d’accéder au Qi.

La base de notre enseignement est issue :

  • de l’institut Xin’An en lignée avec l’institut de Qi Gong médical de Shangaï
  • De Zhi Rou Jia école de qi gong de Laurence Cortadellas et Jean Michel Chomet
  • L’école du Qi de Dominique Banizette

Pour aller plus loin...

Les cours – Sud Aveyron

Qi Gong Millau – Aveyron
JourHoraireActivitéEnseignantTarif à l’année *
Mardi11h25-12h25QG retraitéSéverine Malaval175 €
 12h30-13h45QG adulteSéverine Malaval195 €
 18h30-20hQG adultePhilippe Haslé210 €
Mercredi18h15-19h45QG adulteSéverine Malaval210 €
Vendredi10h45-11h45QG retraitéSéverine Malaval175 €
 12h30-13h45QG adultePhilippe Haslé195 €

*Adhésion à la MJC de Millau en sus

Les cours de Qi Gong de Millau ont lieu à la MJC de Millau

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Qi Gong St Affrique – Aveyron

Jour Horaire Activité Enseignant Tarif à l’année*
Lundi 18h30-20h QG adulte Philippe Haslé 235 €
Mardi 10h45-11h45 QG retraités Philippe Haslé 215 €
Mercredi 16h20-17h50 QG adulte Philippe Haslé 235 €
Jeudi 15h-16h15 QG adulte-retraité Marie-Line Duval 225 €
  18h30-20h QG adulte Marie-Line Duval 235 €

*Adhésion à l’association Xin’Ho de St Affrique en sus.

Forfait 2 séances au choix : 300€/an

30 % de réduction sur l’inscription à la section Tai Ji Quan (165€ soit 55€/trimestre).

30 % de réduction sur l’inscription à la section Systéma (165€ soit 55€/trimestre).

Les cours de Qi Gong de St Affrique sont gérés par l’association Xin Ho .
Les cours de Qi Gong ont lieu à la maison de l’éducation populaire, rue Frangi et Ortéga.

Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.

 
Qi Gong Rivière sur Tarn – Vallée du tarn
JourHoraireActivitéEnseignantTarif à l’année
Jeudi9h30-11hQG adulteSéverine Malaval195 €

*Adhésion à l’association Temps Libre en sus.

Les cours de Qi Gong ont lieu à la salle des activités de Rivière su Tarn.
Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.

Qi Gong Aguessac – Vallée du Tarn –
JourHoraireActivitéEnseignantTarif à l’année
Mardi18h15-19h15QG adulteSéverine Malaval115 €
via l’association Nagasport

Les cours de qi Gong ont lieu à l’espace culturel d’Aguessac (rue de la gare).
Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.

Qi Gong La Cavalerie – Causse du Larzac
JourHoraireActivitéEnseignanteTarif à l’année
Mercredi9h30-11hQG adulteSéverine Malaval195 €

Les cours de Qi Gong ont lieu à la salle des activités de La Cavalerie (centre village).
Prévoir un tapis et un zafu ou coussin dur.