MovNat ( Natural Mouvement Fitness ) est un système de remise en forme et d’éducation physique basé sur la gamme complète des habiletés motrices naturelles de l’homme.
Marcher, courir, sauter, porter, lancer, grimper, rouler et ramper, nager… MovNat est une méthode naturelle de fitness pour le monde réel. Des gestes naturels pour lesquels notre corps est constitué et que nous avons oubliés. Grâce à une pratique variée et intelligente, la méthode MovNat soutient et offre une progression en terme de condition physique et mentale en développant force, équilibre, souplesse et contrôle du corps. La vie quotidienne devient un espace de développement de votre santé et toutes nos activités physiques et sportives s’en trouvent bonifiées.
Plus largement, MovNat c’est aussi un style de vie qui permet de se reconnecter à la nature et retrouver celle qui est en soi ; la pratique amène un grand sentiment de liberté…
Pourquoi le MovNat comme méthode naturelle de fitness :
- Besoin de nature, d’une méthode efficace loin des salles des sports conventionnelle.
- Besoin de faire des mouvements qui ont du sens et respecte mon corps.
- Recherche d’une activité ludique, en intérieur comme en extérieur, proche de la nature, pour renforcer mon corps de manière globale et homogène.
- Envie d’apprendre des mouvements et techniques qui permette d’améliorer l’ensemble de ma mobilité et me donne une autonomie.
Retrouver ses instincts naturels :
Notre corps est fait pour bouger, mais notre société actuelle nous amène à la sédentarisation. On invente sans cesse de nouvelles méthodes de gym, de musculation ou de fitness, très loin de notre vraie nature humaine ; Ceci en nous cloitrant dans des salles, en nous exerçant sur des machines, en nous faisant apprendre des mouvements non fonctionnels de peu d’intérêt.
Posons nous la question : « est-ce qu’un tigre a besoin d’exercices compliqués pour être puissant, agile et souple ? » Il suit simplement son instinct et fait ce que son anatomie lui permet ; il marche, court, saute, nage etc…
Au fil du temps, l’être humain a perdu ses instincts primaires car nos modes de vie ont évolués, nous apportant en même temps qu’un confort agréable des effets secondaires accablants, comme la perte de mobilité, le surpoids et toutes les manifestations pathologiques qui les accompagnent (ostéoporose, diabète, hypertension etc…).
Pratiquer MovNat c’est reprendre possession de son corps et de toutes ses fonctionnalités pratiques afin de profiter au mieux d’une expérience de vie emprunt de vitalité et de disponibilité !
