Appartenant à la grande famille du Wushu (arts martiaux chinois), le Tai Ji Quan, prononcé tai chi chuan, est un art martial interne : on y recherche le développement de la force vitale à partir de la souplesse et du relâchement, de l’écoute et d’une vision globale du corps en mouvement.
Les séances se composent de pratiques de Nei Gong (travail interne), de Taolu (enchaînements, équivalent du Kata japonais, s’apparentant à une danse martiale) et de Tui Shou (travail avec partenaire).
Dans l’étude martiale, on retrouve la préparation du corps, la pratique d’enchaînements en solo ou avec partenaire et ses applications dans le système de défense des boxes internes, l’étude de la poussée des mains Tui Shou.
Le Tai Ji Quan c’est aussi la pratique des armes (épée, éventail, bâton, lance…) en solo et avec partenaire.
En tant qu’art martial complet, le Taiji apporte une meilleure vitalité et développe qualités mentales et morales.
Notre enseignement est issu du style Yang de la lignée Yang Sau Chung et du Taiji du Corps Fluide de Su Dong Chen.
Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan), fait partie des arts martiaux internes, appelés aussi boxes internes « Neijiaquan ».
Les plus connus d’entre eux sont le Xingyiquan (Boxe de la Forme et de l’Intention), le Baguazhang (Paume des Huit Trigrammes), et le Taijiquan (Boxe du Faîte Suprême).
Le Xingyiquan, le plus ancien, permet d’acquérir la puissance du corps entier unifié. Les percussions sont plus spécialement développées à partir de cinq formes essentielles : le Wu Xing Quan (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre) qui concerne les trois dimensions de l’espace, les ouvertures – fermetures et les spirales. Le Baguazhang, le plus récent, développe les spirales dans l’espace qui permettent de développer notamment clés et projections. Le Taijiquan, quant à lui, permet l’étude de la fluidité et des transformations du mouvement et du contact.
Ces trois disciplines sont rattachées à la pensée chinoise, au Taoïsme et à l’énergétique traditionnelle chinoise.
Le Xinyi Quan suit la loi des 5 éléments (Wu Xing) ;
Le Taiji Quan, la loi de Yin-Yang ;
Le Bagua Zhang, le livre des mutations (Yi King) ;
… les trois grands : la Terre, l’Homme et le Ciel …
La base de l’enseignement du Tai Ji Quan est issue :
- L’école “Essence of Change” de Maître Su Dong Chen dont il a reçu l’enseignement par Jean Michel Chomet pour le Taiji du corps fluide et le Baguazhang et Nicolas Ivanovitch pour le Xingyiquan.
- Le style Yang traditionnel de “Yang Sau Chong” par Jean Michel Chomet.
Les cours – Sud Aveyron
Tai Ji Quan Millau – Aveyron
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Jour
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Horaire
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Activité
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Enseignant
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Enseignant assistant
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Tarif à l’année *
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Vendredi
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18h30-20h
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Débutants
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Séverine Malaval
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165 €
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Vendredi
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18h30-20h
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Intermédiaires-avancés
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Philippe Haslé
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Jérôme Cayrac
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165 €
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*Adhésion à la MJC de Millau en sus
Reprise des cours : à partir du lundi 28 septembre
Les cours de Tai Ji Quan de Millau ont lieu à la MJC Millau
Tai Ji Quan Saint-Affrique – Aveyron
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Jour |
Horaire |
Activité |
Enseignant |
Tarif à l’année * |
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Lundi |
19h15-20h30 |
Débutants |
Jérôme Cayrac |
235 € |
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20h30-22h |
Intermédiaires-avancés |
Philippe Haslé |
235 € |
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Jeudi |
12h15-13h30 |
Débutants |
Philippe Haslé |
235 € |
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Vendredi |
17h15-18h45 |
Tous niveaux |
Atelier libre |
inclu |
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Samedi |
10h-12h30 |
Ateliers à thème |
Philippe Haslé |
à la séance |
*Adhésion à l’association Xin’Ho en sus
Reprise des cours : à partir du lundi 21 septembre
Forfait 2 cours : 270 €
50 % de réduction sur l’inscription à la section Systema (117€ soit 39 €/trimestre)
30 % de réduction sur l’inscription à la section Qi Gong (165€ soit 55€/trimestre)
Les cours de Tai Ji Quan de St Affrique sont gérés par l’association Xin Ho.
Les cours de tai Ji Quan ont lieu au gymnase des 12 étoiles de St Affrique.
